kreatyna cyklu

1) mezomorfik 2) 19 lat 3) 72kg/170cm 4) staż 3 lata 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : arginina,mass xxl,kreatyna,cytonox,prop 100 , dianabol 10 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: gainer , kreta 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 5 tygodni 10) informacje na temat [...]

poczytaj dokladnie podiweszone posty i poszukaj w wyszukiwarce dokladnie kreatyna nie zatrzyma twojego wzrostu jesli bedziesz mial trening /regeneracje i diete zapewniona to sila i masa wzrosna a po cyklu nie spadna jednak 15 lat to imo za szybko na kreatyne cwicz jeszcze na sucho i nie katuj zbytnio stawow na kreatyne przyjdzie czas

Thanks. Czy cos jest potrzebne po tym cyklu na podtrzymanie masy? Zanim zaczne SA, zrobie sobie cykl Dabka. No i uaktualnienie - wyciskam juz 90kg (kreatyna). Pozdrawiam.

kreatyna i dekstroza to nie jest zadna oslonka, moze byc jako antykatabolik po cyklu, ale do tego potrzebujesz hepatilu, clomidu, byc moze nolvadexu. Mete najlepiej polska jesli masz taka mozliwosc.

po cyklu clomifen+kreatyna dlaczego musisz skonczyc brac do swiat??

Jestem endomorfik, nie ma problemów z przyśpieszaniem metabolizmu , mam bardzo powolny. Z mlekiem ofkoz mieszać białko? Jeszcze small one kłestion, co jest z tą kawą i kreatyną? Czy musze wyeliminować picie kawy? Słsyzałem, że kawa źle wpływa podczas cyklu kreatynowego. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-09 23:27:57

gainer/bialko - wedlug brakow w diecie zma omega3 pod koniec cyklu kreatyna

[...] już wcześniej suplementy koncze cykl na monohydracie kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko 30 dni kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 5-6 posilkow dziennie, [...]

Bic44 o co ci chodzi bo nie rozumiem -.- ... dużo osób po zakończeniu cyklu kreatynowego bierze białko, albo nawet łączy białko z kreatyną... ja chce sie zapytać czy to dobrze i ewentualnie jakie białko wybrać. chyba po to jest te forum

dużo osób po zakończeniu cyklu kreatynowego bierze białko, albo nawet łączy białko z kreatyną. hahahahah jako że poprawiłes mi humor odpisze ci: jak masz braki biała, kup sobie wpc jakieś, jak nie to nie musisz.

kreatyna zmniejsza odpornosc i duzo ludzi tak ma na cyklu, odpocznij pare dni(3) i wracaj do cwiczen, kreatyne mozesz brac 5g dziennie, zacznij tez brac duze dawki wit C(400-500mg).pomaga.

tylko 7 miesiecy... ja bym z koxem poczekal jeszcze drugie tyle conajmniej no ale zrobisz jak zechcesz.. 100 najlepiej brac: 1-2-4-4-2-1 albo 2-3-4-3-2 do gainera dokup bialko koniecznie, kreatyna po cyklu na podtrzymanie.

[...] bedzie mial w ciagu dnia kalorie na plus - to przytyje, jak na minus to schudnie (niestety jak nie ma rozpisanej diety to nie wie jak ma sie sprawa z tymi kaloriami). czy tak czy siak kreatyna powinna spowodowac chwilowy wzrost sily i wytrzymalosci, ewentualnie lekki wzrost wagi, ktory po cyklu wroci do stanu wyjsciowego. l-karnityna nie da nic.

ile zjesz tyle urosniesz wiec przyloz sie do miski po cyklu kreatyna mono

[...] a co myslicie o cyklu na nitro caps i creatine caps activlaba? widze ceny super ale czy tylko ceny? do momentu tego co cytuje byl 1 Pan hehe activlab jestok, ale kolego pocwicz na dobrej diecie, wyrob technike.. pozniej sie zlap za suple.. nie jestem ze tym, ze kreatyna dla ludkow z 10letnim stazem.. ale wszystko z glowa.. a bedzie dobrze ;-)

To zrób odblok. A CP na spadki ==> Zrozum ze woda po cyklu zejdzie i tak i tak, więc kreatyna nie pomoże. http://www.sfd.pl/temat247834/

ankieta wiek 29,waga 94, wzrost 184,staz treningowy 1 rok,cel cyklu masa siła,stosowane suplementy- mesa mass 4000,kreatyna ,bcaa,obecnie cały czas białko aminostar actoins why 85.stosowane wczesniej spalacze -nie suplement stosowny przez ostanie 60dni białko aminostar actins why 85.ilosc dni wolnych od kreatyny 2 miesiace Dieta -Białko [...]

[...] sie do zagadnienia od dupy strony. co to znaczy: "...bo juz stoje w miejscu..."? odzywianie,regeneracja,stresy...? wszystko sprawdzone? robiles deload? robiles przerwe? kreatyna najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze kwestie: - progresywny trening, - zarcie, - odpoczynek jesli to wszystko gra i jestes w stanie rozwijac sie "na sucho" WTEDY [...]

Zielony jestem jeszcze w tym temacie, moj pierwszy cylkl. To black devila po cyklu z kreatyną i clomindem brac, taak ?

Juz myslalem na tym, po prostu cos mnie stopło i wymiary nie chcą iść do przodu. Nie zmienie decyzji, chce zrobic tylko jeden cykl. Mam już balck devila, tylko nwm kiedy go brac, po cyklu z kreatyną ?